口角を上げる

全豪オープンテニスの決勝戦を御覧になった方々は、大坂なおみ選手の圧倒的な強さにすっかり魅了されたようです。強靱な身体のパワーアップはもちろんですが、メンタル面の著しい成長に感動された方も多いと思います。絶対絶命のピンチに直面した時の彼女の仕草を見て、僕は思わず唸ってしまいました。なおみ選手は自分の口元に指先をもっていき、口角が上がるようにそっと動かしたのです。そして、穏やかな深い集中を取り戻しました。これまでの彼女は、ミスをすると自分を責めて泣きそうになったり、ラケットを投げ捨てて怒りをぶつけたりしていましたが、メンタルトレーニングによって、自分の心をコントロールすることが出来るようになったようです。心の緊張は身体の緊張となって現れます。心の緊張は目に見えず、コントロールは難しいのですが、身体の緊張はチェックが可能です。人は可笑しいから笑いますが、笑えば可笑しくなるのです。思い悩むことや苦しい時は、自分や人を責めずに口角を上げてみましょう。きっとポジティブな世界が見えてきます。